Статті про здоров'я

Сон необхідний людині так само, як повітря, вода та їжа. Саме під час сну головний мозок відновлюється, обробляє одержану за день інформацію та підтримує нормальну роботу нервової системи.

Коли сон стає поверхневим, неспокійним або людина регулярно не висипається, це може впливати не лише на самопочуття, а й на здоров’я загалом. У деяких випадках для з’ясування причин порушень сну лікар може рекомендувати пройти електроенцефалографію (ЕЕГ).

Чому сон такий важливий?

Під час сну в головному мозку відбуваються складні процеси:

• відновлення нервових клітин
• обробка та закріплення інформації
• регуляція гормонального балансу
• відновлення емоційного стану
• підтримка пам’яті та концентрації уваги.

Хронічний дефіцит сну може призводити до погіршення працездатності, зниження концентрації уваги, дратівливості та погіршення якості життя.

Які порушення сну зустрічаються найчастіше?

До найпоширеніших проблем належать:

Безсоння. Людина довго не може заснути або часто прокидається серед ночі.

Надмірна денна сонливість. Навіть після достатньої кількості годин сну людина відчуває втому та бажання спати протягом дня.

Часті нічні пробудження. Сон стає поверхневим і не приносить відчуття відпочинку.

Нічні страхи та сноходіння. Такі стани частіше зустрічаються у дітей, але можуть виникати і в дорослому віці.

Судоми під час сну. Іноді напади виникають лише вночі та можуть залишатися непоміченими протягом тривалого часу.

Коли при порушеннях сну може знадобитися ЕЕГ?

Не кожне порушення сну потребує електроенцефалографії. Однак дослідження може бути рекомендоване, якщо лікар підозрює, що проблема пов’язана з роботою головного мозку.

Показаннями до електроенцефалографії можуть бути:

• нічні судоми
• підозра на епілепсію
• часті непритомності
• незрозумілі пробудження
• напади завмирання
• різкі рухи під час сну
• нічні страхи
• порушення поведінки уві сні.

Що може показати ЕЕГ?

Електроенцефалографія реєструє електричну активність головного мозку.

Під час дослідження лікар може оцінити:

• функціональний стан мозку
• наявність епілептичної активності
• особливості роботи нервової системи
• зміни, які можуть бути пов’язані з неврологічними захворюваннями.

У деяких випадках обстеження проводиться після часткового обмеження сну або під час сну, що дозволяє отримати додаткову інформацію.

Що таке ЕЕГ під час сну?

Іноді патологічні зміни не проявляються під час звичайного денного дослідження.

У таких ситуаціях лікар може рекомендувати ЕЕГ сну або ЕЕГ після депривації сну.

Під час такого обстеження реєструється активність головного мозку в різних фазах засинання та сну, що підвищує ймовірність виявлення прихованих порушень.

ЕЕГ та дитячі порушення сну

У дітей причиною проведення ЕЕГ можуть бути:

• нічні пробудження
• нічні страхи
• сноходіння
• розмови уві сні
• посмикування кінцівок
• підозра на судомну активність.

У більшості випадків дослідження допомагає лікарю виключити серйозні неврологічні порушення або своєчасно їх виявити.

Як підготуватися до дослідження?

Перед ЕЕГ рекомендується:

Підготовка до сну НАЙВАЖЛИВІШЕ!

• Увечері перед обстеженням дитина має спати значно менше, ніж зазвичай.
• Дітям до 5 років: скоротіть нічний сон щонайменше на 2–3 години.
• Дітям старше 5 років та підліткам: залиште не більше 4–5 годин сну вночі (наприклад, лягти о 00:00 — прокинутися о 04:00–05:00).
• Чим коротший нічний сон, тим легше дитині буде заснути вдень під час дослідження.
• Також, якщо дитині важко заснути, можна дати Мелатонін за 20–30 хв до обстеження.

Якщо планується ЕЕГ після депривації сну, лікар окремо пояснить особливості підготовки.

Коли варто звернутися до лікаря?

Не відкладайте консультацію спеціаліста, якщо:

• безсоння триває більше кількох тижнів
• порушення сну супроводжуються судомами
• виникають епізоди втрати свідомості
• з’явилася виражена денна сонливість
• нічні симптоми впливають на якість життя.

Висновок

Порушення сну можуть бути пов’язані як зі стресом або перевтомою, так і з неврологічними захворюваннями.

Електроенцефалографія допомагає оцінити роботу головного мозку та виявити зміни, які можуть бути причиною нічних симптомів.

Своєчасне обстеження дозволяє встановити правильний діагноз, розпочати лікування та повернути здоровий і повноцінний сон.